【動画/音楽】椎名林檎 – 人生は夢だらけ
どうも、egattiです。
「好きなことリストを書く」のススメ。
なるべくたくさん書く。
だんだん思いつかなくなっても、
ひねり出して書く。
小さな事でもいい。
とにかくたくさん書く。
好きなことだから、考えること自体が楽しい。見過ごしがちな小さな喜びに気づいたり、あとで読み返すと自分がどんな事で「嬉しい」とか「楽しい」とか「心地よい」を感じてるのかを客観的に見れて、意外な発見もあったりして。後は、好きなのに最近、全然、実践してない!に、気づけたり。それが一番、良い効果のような気がするね。
なんとなく気分が晴れないなーって時にやってみて。
- 美味しいもの食べながら美味しいお酒をいただく
- 時間を気にせず温泉に入る
- 気分が乗った時の料理
- 気分が乗った時の掃除
- 背伸び
- 寝る
- 走る
- 泳ぐ
- 本を読む
- 人の意外な一面を見つける
- 人が照れてるのを見る
- 可愛いものを見つける
「うれしいことリストを書く」も良い。
それも書けないくらい気が滅入ってる時は、逆に今、嫌だと思っていることや、不安に思っていることを書き出してみる。
ぐちゃぐちゃと大きな問題が山積みだと思っていたことが、書き出してみると、ひとつひとつは割とシンプルだったりする。それは、お仕事でも一緒で、うまく進まないなーという時は、何か原因があるから、少し立ち止まってみると良い。目的を見失っていたり、そもそも目的がはっきりしてなかったり。未確定な部分について考えすぎていたり、 質問するかどうかについて、迷ってしまっていたり。
久しぶりに動画を載せますね。
CMで流れてましたね。
人生は夢だらけ。
手間暇掛けようが
掛けなかろうが終いには一緒くた
「一緒くた」っていう響き、
ちょっと可愛くないです?
では、また。