こんにちは。egatti （エガッティ）です。IT女子ブログでふ。 噛んだ。 以前、こんな記事を書きました。 egalitanian.hatenablog.com 二の腕を細くするべく、二の腕体操を始めよう！っていう話。 あれっ、 「まずは1ヶ月」 とか書いてる。 投稿日が 9/3 だか…

こんにちは。egatti（エガッティ）です。自称 IT 女子のブログです。 理想の体形と体重 自分が思う理想的な体形に近づけるためには、体重は何キロを目指せばいいのか、を考えていたところ、 ↓ この記事に出会いました。 … いや、決して ムキムキ になりたい…

こんにちは。egattiです。 二の腕を細くするべく、 動画をチェック。 二の腕を細くする方法☆楽で簡単な体操、お薦め３選 血行も良くなるし 肩こりも予防できそう。 あんまり肩こらないけど。 継続してみて、効果をレポートしたい。 期間を決めるかなぁ。 ま…

どうもです。egatti です。 夏なのに、こんなに暑い日が続いているのに、太りました。朝ごはん、昼ごはんを食べるのに、キッチンで調理するのが億劫で、白ごはんばっかり食べたからです。 夏バテは、夏に食欲がなくてあんまり食べないと後でバテるっていうこ…

だいぶサボってしまいました、egattiです。 サボってる間に、久しぶりにたくさん自転車に乗りました。だいぶ乗ってなかったんで、とても新鮮でした。猛烈に暑かったけど。乗ってる間はいいんですけどね。止まるとね。汗が吹き出ますよね。 自転車って、特に…

こんにちは。egattiでございま。 結構前に流行ったんだと思いますけど、30日チャレンジ。種類はいろいろあるみたいですが、わたしは一年前くらいに、スクワットチャレンジをやりました。 こういう感じ。 いやいや。笑 角度おかしいやろ！と、言いたい気持ち…

お疲れっす。egattiっす。 ★★★ 2018/10/18 追記 ★★★ 続編を投稿しました！見て見て見て見て egalitanian.hatenablog.com ★★★ 以降が本文 ★★★ iPhone の 睡眠分析を使い始めました。 iPhone → 時計 → ベッドタイム 最初に設定しておくのは 起床時間 アラーム…

こっ、こんにちは。えっと、、egatti です。 サボりすぎて、書き出しもうまく書けない。 一個、書きかけの記事があるけど、まだまだかかりそう。 ゴールデンウィークのお休み中に、衣替えしようと思うけど、いつも「まだ、たまに寒いしなー」って言って、中…

egattiです。どうもです。 みなさん、今、スマホで見てます？ スマホで見てる方、いらっしゃったら、 どんな姿勢です？ 首、直角になってませんか？ もちろん、下にね。 いや、もしかしたら上向きに直角になってるツワモノもいるかも知れないけど！ 最近、姿…

ごきげんよう。egatti です。 春は、何故こんなにも眠いのでしょう。ポカポカふわふわで、気合いが足りない…。まぁ、そういう要素もあるかもしれませんが、ちゃんと理由があるみたいですね。 季節の変わり目は、気温の変化とか、日の長さの変化に体が追いつ…