【iPhone】睡眠分析のススメ
お疲れっす。egattiっす。
★★★ 2018/10/18 追記 ★★★
続編を投稿しました！見て見て見て見て
★★★ 以降が本文 ★★★
iPhone の 睡眠分析を使い始めました。
→ 時計
→ ベッドタイム
最初に設定しておくのは
- 起床時間
- アラームをオンにする曜日
- 睡眠時間
- リマインドのタイミング
- アラーム音
これだけ。
一見、アラーム機能とそんなに変わらないようですが。
就寝時間が近づくと、つまり、リマインドで設定したタイミングになると、やさしく教えてくれます。
大きな違いは、タイトルの通り「睡眠分析」ができること。正確に言うと、iPhoneのヘルスケアと連動しているんですね。
端末の使用状況から睡眠時間が記録されて、視覚的にどれくらい乱れているかなどがわかります。
まだ使い始めて間もないので、どれくらい正確かよくわかりませんが、少なくとも、夜中に起きて、スマホを見た時、ちゃんと睡眠時間が途切れていました。なんか「バレてる！」みたいな気持ちになりました。
夜中起きて、スマホを見なかったら、寝てることになるんだろうか。スマホを見る？ロック解除したら？ホームボタン押しただけだったら、どうなんだろ。
気が向いたら検証してみますね。
詳しく使い方は、ググるか、コチラでもどうぞ。
夜中、起きた記憶ないのに、毎晩、睡眠の記録が途切れていたら…
あなたは、覗かれているかもしれません…
逆に！
勝手に覗いているなら、睡眠分析機能で、バレてるかもね！
では、また！
